JKD/FMA 研究会
済:1/30(水)ジュンファン - たつ
2019/01/24 (Thu) 14:04:41
日時
1月30日(水) 19:00~20:00
場所
中京いきセン 会議室2
テーマ
持ち物
お問い合わせフォーム http://form1.fc2.com/form/?id=927173
実施報告 - たつ
2019/01/31 (Thu) 09:17:34
テーマ
自主練習
内容
補強運動
・スクワット/腕立て伏せ/腹筋/背筋
・体幹トレーニング
シャドー
・キック