JKD/FMA 研究会
済:12/19(水)ジュンファン - たつ
2018/12/12 (Wed) 21:31:57
日時
12月19日(水) 19:00~20:00
場所
中京いきセン 会議室2
テーマ
持ち物
お問い合わせフォーム http://form1.fc2.com/form/?id=927173
実施報告 - たつ
2018/12/20 (Thu) 15:05:06
テーマ
自主練習
内容
補強運動
・スクワット/腕立て伏せ/腹筋/背筋
・体幹トレーニング
シャドー
・キック